ET si on échangeait… des voeux d’amour et des coups de coeur pour cette nouvelle année ! (02/01/2021)

Que pouvons nous nous souhaiter pour cette nouvelle année? Peut-être pas quelque chose « en plus » ou quelque chose « d’extraordinaire »… peut-être juste cultiver ce que nous avons déjà tous en nous, l‘AMOUR ! Nous sommes nombreux à penser que l’AMOUR des autres est important, c’est vrai! Mais n’oublions pas que pour aimer les autres, nous devons …

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Et si on lâchait prise… pour rencontrer notre « centre » et créer! (17/12/2020)

Le yoga nous suggère de lâcher prise pour nous connecter à notre « CENTRE », comme le décrit Patanjali dès les premiers aphorismes de ses Yoga Sutras :  I- 2 « Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental » I-3 « Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même »  « Qu’on le nomme le Centre, l’Atman, le Soi, c’est …

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ET si on pratiquait le yoga pour s’aider à guérir…(4/12/2020)

Le mot yoga signifie « union » en sanskrit, c’est une discipline née en Inde il y a plus de 2000 ans. Le but de cette pratique/discipline est avant tout d’unifier le corps et l’esprit à travers des mouvements plus ou moins physiques et d’une méditation basée sur une réelle réflexion sur soi. Le yoga ne peut …

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ET si on méditait … sur le yoga comme une fleur à 8 pétales…(15/10/2020)

« asht » = 8 et « anga » = partie d’un tout, membre, « pétales » … Ashtanga Yoga… Quels sont donc ces 8 pétales de l’ashtanga yoga que nous devons laisser s’épanouir tous ensemble afin que la fleur soit harmonieuse, « viable »?… Le premier pétale se nomme « yama », il comprend les principes éthiques qui font que nous pouvons vivre harmonieusement avec …

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ET si on échangeait … afin de passer à l’action désintéressée…(17/09/2020)

« The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others » Gandhi (« La meilleure façon de se découvrir est de se consacrer aux autres ») Le Karma Yoga nous enseigne à entreprendre chaque chose sans espérer de résultats mais au contraire, à trouver satisfaction et paix intérieure dans l’action elle-même. Alors que l’être humain a généralement …

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Et si on lâchait prise…en faisant régulièrement une balade matinale…(8/09/2020)

au lever de soleil, « à la fraîche », bien couvert(e)… et en passant une soirée au calme bien au chaud avec un bon livre… Septembre est le mois des rentrées, nous pouvons avoir en cette période une sensation d’être éparpillé(e)s, il est important de choisir quelques rituels qui vont nous dynamiser et nous faire du bien… …

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Et si on pratiquait… la dinacharya , les rituels yogiques… (2/07/2020)

Dans le dernière article, j’évoquais les quatre sources d’énergie essentielles pour garder un taux élevé de « prana », notre énergie vitale… Ce sont le sommeil, la nourriture, la respiration et la méditation. Nous pouvons y ajouter tout type d’exercice modéré (le yoga, la marche) et un contact régulier avec la nature… En ayurvéda, on parle de DINACHARYA : une « routine », …

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Et si on méditait… sur notre taux vibratoire, notre prana… (27/062020)

Et voici le temps de la pause estivale, une pause choisie après une pause « imposée » par une pandémie qui a surpris le monde entier… Peut-être l »occasion de poursuivre avec des changements d’habitude adoptés pendant la période de confinement…Comme une façon plus saine de s’occuper de soi, du Soi, le « SWA » ou l’être, la nature profonde, …

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Et si on lâchait prise… en écoutant le Loriot d’Europe (2 avril 2020)

– en écoutant et en obsevant les oiseaux… peut-être plus audibles et plus visibles en ce moment… grâce au calme qui règne autour de nous… et pour en connaître un  plus sur le magnifique langage des oiseaux et identifier leurs cris et leurs chants le site ORNITHOMEDIA  propose une fiche instructive et pédagogique.Un avant-goût avec le chant   » flûté et …

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