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Et si on méditait sur… la fête du yoga! (21/06/2024)

Il y a 10 ans les Nations Unies ont déclaré de façon unanime (sans qu’il y ait besoin d’un vote) que le 21 JUIN serait le journée internationale du Yoga  A une époque où nous avons des outils technologiques et scientifiques assez puissants pour faire ou « défaire » notre monde, il est crucial de développer notre sens intérieur,

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Et si on échangeait nos ressentis lors de la pleine lune… (29/04/24)

Dans la nuit du 23 avril nous avons pu observer dans le ciel la pleine lune « rose », c’est comme cela que l’on « surnomme » la pleine lune d’avril. Elle arrive, toute ronde et brillante, après la pleine lune « de loup » en janvier, la pleine lune « de neige » en février, et la pleine lune « des vers » en

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ET si on pratiquait le yoga « Lune-Soleil »… (18/04/24)

Traditionnellement, le but du Hatha Yoga, lors des postures (asana) associées à la respiration (pranayama), est d’unir les souffles circulant dans Ida et Pingala dans le canal central, Sushumna. Il provoque ainsi la rencontre entre apana, le souffle descendant et lunaire qui aide à éliminer nos « toxines », et prana, le souffle ascendant et solaire qui nous remplit

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ET si on lachait prise avec « mourir »…(23/03/24)

Dans la tradition du yoga, dès la naissance, il est certain pour le yogi qu’il n’y a en ce monde rien de certain si ce n’est la certitude selon laquelle tout être qui existe est, un jour, destiné à mourir. La vie implique nécessairement la mort. De cette réalisation de chaque instant, le yogi tire une profonde et inextinguible joie

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ET si on meditait sur La naissance… (22/03/24)

Naitre, pour l’enfant, c’est venir au monde dans la matrice d’une femme pleinement consciente du jeu cosmique de la naissance… C’est sortir  d’un organisme maternel imprégné d’amour, d’oubli de soi, d’ouverture à l’autre. La transformation que vit chaque femme enceinte sur le plan physique et émotionnel est vécue très différemment selon divers facteurs comme la

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Et si on pratiquait l’ancrage pour mieux accueillir Le changement ;-) (2/02/2024)

Élément du chakra racine: Terre (Prithvi) Le chakra racine régule l’élément terre dans notre corps. Il le fait en distribuant Apana Prana, qui aide à rafraîchir l’élément terre que nous recevons de la nourriture que nous mangeons. Tous les aliments qui poussent sur la terre contiennent de l’élément terre, plus ou moins. C’est ce centre énergétique qui

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Si on méditait sur le « changement » pour la nouvelle année! (2/01/2024)

Enjoyoga propose du « changement » pour cette nouvelle année, en effet les enjoyoginis et enjoyogis vont pouvoir varier leur pratique à partir de février avec une nouvelle enseignante jusqu’à fin juin. De mon côté, je ferai une pause pour les retrouver début juillet et ensuite en septembre pour un nouveau cycle « partagé ». Dans les Yoga Sutras,

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