Et si on pratiquait l’ancrage pour mieux accueillir Le changement ;-) (2/02/2024)

Élément du chakra racine: Terre (Prithvi) Le chakra racine régule l’élément terre dans notre corps. Il le fait en distribuant Apana Prana, qui aide à rafraîchir l’élément terre que nous recevons de la nourriture que nous mangeons. Tous les aliments qui poussent sur la terre contiennent de l’élément terre, plus ou moins. C’est ce centre énergétique qui […]

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Si on méditait sur le « changement » pour la nouvelle année! (2/01/2024)

Enjoyoga propose du « changement » pour cette nouvelle année, en effet les enjoyoginis et enjoyogis vont pouvoir varier leur pratique à partir de février avec une nouvelle enseignante jusqu’à fin juin. De mon côté, je ferai une pause pour les retrouver début juillet et ensuite en septembre pour un nouveau cycle « partagé ». Dans les Yoga Sutras,

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ENJOYOGA vous souhaite un joyeux temps de fêtes ! (21/12/2023)

Joyeux Noël ! C’est le temps de « Noël », étymologiquement « naissance » en latin, et aussi « nouveau soleil » en gaulois ! Quelle que soit l’étymologie du mot 😉 pour nombre d’entre nous Noël évoque la magie des lumières, des retrouvailles en famille et traduit un renouveau, un élan vers la nouvelle année ! Que dire du mot

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Et si on lâchait prise avec notre âge (18/10/2023)

Une histoire de cadeau, de présent, et de gratitude… Aujourd’hui, c’est mon anniversaire ! Je suis née à 6H50 un vendredi, peut-être est-ce la raison pour laquelle j’apprécie tout particulièrement la pratique du yoga au lever du soleil et.. la fin de semaine (synonyme de détente, de loisirs et de rencontres familiales, amicales…) ! Quel beau cadeau en

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Et si on méditait sur ABHYASA, la persévérance…(30/08/2023)

Pratiquer Sirsasana (la posture sur la tête), c’est se déposer sur la tête. C’est porter nos pieds aux nues et ancrer notre tête au sol, l’exact opposé de notre « normalité ». Une fois déposé dans cette « anormalité » de la posture inversée, nous posons un œil neuf sur le monde. Sirsasana permet donc de repenser son rapport

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Et si on pratiquait PENDANT l’ETE « la relation au vivant »… (10/07/2023)

Comme annoncé dans le Yoga-Sutra I-2, la finalité du yoga est d’apaiser notre « mental » (et notre EGO qui nous rend parfois esclave de notre vie) afin que se révèle notre CENTRE (richesse commune à toutes et à tous qui nous connecte à qui nous sommes vraiment et à ce qui est juste pour nous). La

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ET si on échangeait… des voeux « en un mot » pour cette nouvelle année 2023… (02/01/2023)

En ce qui me concerne ce mot serait « ACCUEIL » 😉 c’est ce que je me souhaite, et ce sur quoi je souhaite « travailler » tout au long de cette nouvelle année ! Et quelle belle source d’inspiration que le soleil qui ACCUEILLE la lune tous les soirs ! Le soleil est souvent opposé à la lune. Il est

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Et si on méditait sur NOËL et L’AYURVEDA…

L’Âyurveda (connaissance de la vie, étymologiquement), dont le yoga fait partie, nous invite à vivre en harmonie avec notre corps, nos ressentis, la nature, le monde autour de nous et les autres… En cette période où la frénésie des achats peut nous emporter, l’état d’esprit ayurvédique et yogique nous invite à nous poser et à

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