Je vous propose des matinées  « Yoga et Âyurveda » au fil des saisons (horaire : 9h30-12h30 – tarif :  30€). Les dates pour 2026-2027 seront données prochainement.

Dans ces ateliers, nous passons en revue des outils qui nous aident à  équilibrer nos doshas (nos énergies) selon les saisons.  Ceci avec la pratique du yoga : les asana (les postures), le pranayama (la respiration), la relaxation et la méditation, et avec l’approche de l’ayurvéda  (connaissance de la vie et « science-soeur » du yoga) à travers l’étude des saveurs appropriées dans notre alimentation et d’autres notions concernant notre rythme de vie (sommeil, détente, choix de nos activités, développement de notre intuition, de notre discernement, et de notre contentement…)                                                                                                                                                                                                                                                                           Ces ateliers sont  accessibles à toutes et tous, adaptés à chacune et chacun, et ils seront une bonne façon de découvrir le yoga et l’Âyurveda si vous ne connaissez pas !