Dans la nuit du 23 avril nous avons pu observer dans le ciel la pleine lune « rose », c’est comme cela que l’on « surnomme » la pleine lune d’avril. Elle arrive, toute ronde et brillante, après la pleine lune « de loup » en janvier, la pleine lune « de neige » en février, et la pleine lune « des vers » en […]

Traditionnellement, le but du Hatha Yoga, lors des postures (asana) associées à la respiration (pranayama), est d’unir les souffles circulant dans Ida et Pingala dans le canal central, Sushumna. Il provoque ainsi la rencontre entre apana, le souffle descendant et lunaire qui aide à éliminer nos « toxines », et prana, le souffle ascendant et solaire qui nous remplit

Dans la tradition du yoga, dès la naissance, il est certain pour le yogi qu’il n’y a en ce monde rien de certain si ce n’est la certitude selon laquelle tout être qui existe est, un jour, destiné à mourir. La vie implique nécessairement la mort. De cette réalisation de chaque instant, le yogi tire une profonde et inextinguible joie

Naitre, pour l’enfant, c’est venir au monde dans la matrice d’une femme pleinement consciente du jeu cosmique de la naissance… C’est sortir  d’un organisme maternel imprégné d’amour, d’oubli de soi, d’ouverture à l’autre. La transformation que vit chaque femme enceinte sur le plan physique et émotionnel est vécue très différemment selon divers facteurs comme la

Élément du chakra racine: Terre (Prithvi) Le chakra racine régule l’élément terre dans notre corps. Il le fait en distribuant Apana Prana, qui aide à rafraîchir l’élément terre que nous recevons de la nourriture que nous mangeons. Tous les aliments qui poussent sur la terre contiennent de l’élément terre, plus ou moins. C’est ce centre énergétique qui

Enjoyoga propose du « changement » pour cette nouvelle année, en effet les enjoyoginis et enjoyogis vont pouvoir varier leur pratique à partir de février avec une nouvelle enseignante jusqu’à fin juin. De mon côté, je ferai une pause pour les retrouver début juillet et ensuite en septembre pour un nouveau cycle « partagé ». Dans les Yoga Sutras,

Joyeux Noël ! C’est le temps de « Noël », étymologiquement « naissance » en latin, et aussi « nouveau soleil » en gaulois ! Quelle que soit l’étymologie du mot 😉 pour nombre d’entre nous Noël évoque la magie des lumières, des retrouvailles en famille et traduit un renouveau, un élan vers la nouvelle année ! Que dire du mot

  « L’art de la musique traditionnelle en Inde est très encadré, avec des rituels bien précis qu’on ne peut transgresser, même si à la fin, le musicien est toujours libre dans son inspiration. Mais il y a un moment pour tout. On ne joue pas le même raga (mélodie, couleur…) le matin, à midi, dans

Une histoire de cadeau, de présent, et de gratitude… Aujourd’hui, c’est mon anniversaire ! Je suis née à 6H50 un vendredi, peut-être est-ce la raison pour laquelle j’apprécie tout particulièrement la pratique du yoga au lever du soleil et.. la fin de semaine (synonyme de détente, de loisirs et de rencontres familiales, amicales…) ! Quel beau cadeau en

Pratiquer Sirsasana (la posture sur la tête), c’est se déposer sur la tête. C’est porter nos pieds aux nues et ancrer notre tête au sol, l’exact opposé de notre « normalité ». Une fois déposé dans cette « anormalité » de la posture inversée, nous posons un œil neuf sur le monde. Sirsasana permet donc de repenser son rapport