Et si on s’offrait un séjour ayurvédique… (22/05/2024)
Pour vivre en bonne santé et en joie, l’ayurvéda préconise d’adopter un mode de vie en harmonie avec sa propre nature (dosha/constitution).
Qu’il s’agisse de l’heure du coucher ou du lever, de la profession exercée ou des loisirs, ou encore de l’alimentation, les recommandations varieront d’une personne à l’autre…
La prévention joue un rôle primordial, elle prendra en compte trois concepts essentiels : ahara (la diététique), vihara (la façon d’être et de vivre au quotidien) et manovyapana (la gestion des pensées et du mental).
Les cures ou séjours ayurvédiques ( qui incluent yoga et soins comme les massages …) font partie de cette prévention.
Je recommande les séjours de Delphine dans un écrin de verdure et un véritable havre de paix, à Laval en Brie, à 30mn de Fontainebleau, c’est moins loin qu’en Inde 😉 et tout aussi ressourçant!
J’ai eu le plaisir d’expérimenter un séjour de quelques jours début mai et j’ai adoré… http://del-zen.fr/
