Et si on méditait sur… pratyahara, le retrait intérieur…(21/03/2020)

 En  ce début de printemps 2020, paré de ses belles couleurs habituelles, et cependant bien singulier, nous sommes « invités » à nous retirer de la vie extérieure et sociale… Cela peut être une façon de pratiquer PRATYAHARA (le 5ème membre du yoga), qui signifie littéralement « se retirer de ce qui nous nourrit », nos habitudes, notre rythme effréné… Le yoga nous guide dans ce sens en développant notre conscience corporelle, respiratoire et sensorielle …  La pratique du yoga nous invite à retourner notre regard vers l’intérieur, pour prendre du recul par rapport au monde extérieur, une aide précieuse lors des périodes qui peuvent nous déstabiliser… Si la pratique du yoga vous attire, n’hésitez pas à venir participer à un cours de découverte (contact ci-dessous) pour tester l’approche Enjoyoga !

Sophie

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