En Âyurveda, le dosha VATA correspond à l’énergie de l’automne, après le « feu » de PITTA en été… Le dosha Vata correspond aux éléments Air et éther (substance remplissant les espaces situés au-delà de l’atmosphère terrestre). Il est responsable de tous les mouvements dans notre corps y compris les mouvements, et parfois l’agitation, du mental… Alors, […]

Enjoyoga est en pause pour l’été (reprise de cours le 16 septembre) mais le yoga, qui nous apprend à nous « poser », à nous enraciner, ne se met jamais « en pause » car il fait partie de notre vie au quotidien quand nous l’avons adopté… Le Yoga est un art de vivre et ne se cultive pas

Il y a 10 ans les Nations Unies ont déclaré de façon unanime (sans qu’il y ait besoin d’un vote) que le 21 JUIN serait le journée internationale du Yoga  A une époque où nous avons des outils technologiques et scientifiques assez puissants pour faire ou « défaire » notre monde, il est crucial de développer notre sens intérieur,

Notre chatte Isis nous a quittés le vendredi 17 mai. Elle a accompagné notre famille et les yogis de Bel Air pendant presque 13 ans. Nous sommes tristes de son « départ » mais nous conservons en nous sa présence et tous les enseignements qu’elle nous a transmis… Les chats illustrent bien le yoga, et notamment le

Sophie

Dans la nuit du 23 avril nous avons pu observer dans le ciel la pleine lune « rose », c’est comme cela que l’on « surnomme » la pleine lune d’avril. Elle arrive, toute ronde et brillante, après la pleine lune « de loup » en janvier, la pleine lune « de neige » en février, et la pleine lune « des vers » en

Traditionnellement, le but du Hatha Yoga, lors des postures (asana) associées à la respiration (pranayama), est d’unir les souffles circulant dans Ida et Pingala dans le canal central, Sushumna. Il provoque ainsi la rencontre entre apana, le souffle descendant et lunaire qui aide à éliminer nos « toxines », et prana, le souffle ascendant et solaire qui nous remplit

Dans la tradition du yoga, dès la naissance, il est certain pour le yogi qu’il n’y a en ce monde rien de certain si ce n’est la certitude selon laquelle tout être qui existe est, un jour, destiné à mourir. La vie implique nécessairement la mort. De cette réalisation de chaque instant, le yogi tire une profonde et inextinguible joie

Naitre, pour l’enfant, c’est venir au monde dans la matrice d’une femme pleinement consciente du jeu cosmique de la naissance… C’est sortir  d’un organisme maternel imprégné d’amour, d’oubli de soi, d’ouverture à l’autre. La transformation que vit chaque femme enceinte sur le plan physique et émotionnel est vécue très différemment selon divers facteurs comme la

Élément du chakra racine: Terre (Prithvi) Le chakra racine régule l’élément terre dans notre corps. Il le fait en distribuant Apana Prana, qui aide à rafraîchir l’élément terre que nous recevons de la nourriture que nous mangeons. Tous les aliments qui poussent sur la terre contiennent de l’élément terre, plus ou moins. C’est ce centre énergétique qui