« Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été » Albert Camus.
Alors que nous abordons la deuxième partie d’un été particulièrement chaud, j’ai eu envie de partager avec vous cette citation. Elle m’a été citée récemment par une personne qui m’inspire et m’accompagne sur la voie du yoga depuis près de 35 années… Cette phrase a immédiatement résonné en moi car elle m’a semblé illustrer une situation que j’ai expérimentée au cours de l’hiver et du printemps 2026. En effet j’ai traversé pendant ces quelques mois une période compliquée mêlant stress et tristesse, avec la sensation d’avoir perdu « ma joie de vivre »… Il y a un terme en yoga pour décrire cette joie de vivre : « ananda » , c’est la joie infinie, l’état de plénitude avec la réalité telle qu’elle est, la joie pure du petit enfant ! Aujourd’hui je me rends compte que cette période m’a permis de re-découvrir ma joie de vivre, cet « invincible été » qui était en sommeil au fond de moi…
Il y a d’ailleurs une posture en yoga (voir ci-dessus) qui se nomme « ananda balasana » : la posture (asana) de l’enfant (bala) heureux (ananda). Elle consiste à se positionner à plat dos et à attraper ses pieds avec ses mains tout en ouvrant les genoux vers les aisselles, ce qui permet d’étirer le bas du dos et d’ouvrir les hanches tout en calmant le système nerveux. Cet asana est une véritable aide au lâcher prise pour se laisser aller à l’instant présent comme savent si bien le faire les petits enfants.
Comme nous le voyons sur la photo ci-dessus (Léandre, mon petit fils d’à peine 2 ans et 1/2) , la joie du petit enfant est pure, simple, innocente et désintéressée! Laissons nous inspirer par ces petits enfants pour qui vivre est une joie en soi et pour lesquels il n’y a pas de raison à avoir pour être heureux! « Ananda », c’est bien cet « invincible été », cet état d’unité totale avec la vie qui réside profondément en nous et qui est parfois « chahuté » par notre égo ou par « on ne sait quoi » qui nous fait croire que nous l’avons perdue !
Je vous souhaite un été rempli de joie pure et simple, une joie qui n’est pas à acquérir car elle est en nous, elle fait partie de notre nature, de notre humanité. ENJOY!
Sophie