Même s’il n’est pas toujours perçu (ni présenté) de cette façon, le yoga a une dimension holistique (globale) qu’il est important de rappeler… En effet le yoga nous demande d’associer une pratique physique (mise en liberté des articulations et tonification des muscles) avec une pratique respiratoire (activation du diaphragme et des intercostaux, stimulation du système digestif, régulation du système nerveux), et ce travail d’association demande une présence MENTALE qui est en fait la finalité et le bienfait le plus puissant du yoga. Chaque séance favorise un renforcement physique, respiratoire, et mental qui est le résultat d’un abandon progressif à son corps TEL QU’IL EST, et à sa respiration, ceci en toute humilité afin de laisser une TRANSFORMATION s’opérer toute seule. Cette transformation se traduit par un gain énergétique qui doit pouvoir se mesurer au fil de la pratique (plus d’aisance dans le corps, plus de dynamisme, de joie de vivre ainsi qu’une paix intérieure profonde…). Si ce type de transformation vous intéresse, si vous ressentez un « appel » dans votre corps, n’hésitez pas à tester une séance de découverte, c’est peut-être le moment pour vous de découvrir, voire d’adopter le yoga ! Les cours enjoyoga reprennent le 20 SEPTEMBRE 2021. Vous pouvez consulter le planning 2021-2022 ainsi que le calendrier annuel et envoyer un mail ou m’appeler pour toute demande ! Bel fin d’été et au plaisir ! Sophie
