Les chakras constituent des nœuds énergétiques qui ont une signification symbolique dans le corps subtil.
En partant du bas, les chakras suivent une échelle hiérarchique d’évolution, en allant du matériel au spirituel.
Chaque chakra est relié à une symbolique, à des parties du corps et à des aspects de la personnalité.
Dans notre pratique du yoga, nous accueillons les suggestions que nous offre la symbolique de chaque chakra pour comprendre notre intériorité et nous améliorer.
Les 7 chakras principaux sont :
- MULADHARA CHAKRA : situé dans la zone du périnée. Il est associé à l’énergie vitale brute, à l’enracinement.
- SVADHISTANA CHAKRA : situé dans la région du pubis. Il est associé aux relations, à la sensualité, à une acceptation de son corps tel qu’Il est.
- MANIPURA CHAKRA : situé à la hauteur du nombril. Il est associé au pouvoir, à notre place dans le monde, à la confiance en soi et à la volonté.
- ANAHATA CHAKRA : situé au milieu de la poitrine. Il est associé à l’amour, à la compassion, à l’ouverture aux autres.
- VISHUDDI CHAKRA : situé à hauteur de la gorge. Il est associé à la parole, à la communication, à l’espace.
- AJNA CHAKRA : situé dans le cerveau, au niveau du centre des deux yeux. Il est associé à la conscience, à l’intuition.
- SAHASRARA CHAKRA : situé au sommet du crâne. Il est associé à la parfaite conscience, à la vie spirituelle. Il nous relie à une réalité plus vaste, au-delà de notre expérience individuelle.
Le corps subtil où trouvent place les chakras est traversé par des milliers de canaux énergétiques, les nadis, par lesquels passe la force vitale, le prana, l’essence même de la vie.
A l’approche du printemps, renforcez votre énergie en faisant circuler le prana grâce à une pratique régulière de yoga !
Je vous souhaite un beau printemps et une belle pratique ! ENJOY YOGA !
Sophie