Pratiquer Sirsasana (la posture sur la tête), c’est se déposer sur la tête. C’est porter nos pieds aux nues et ancrer notre tête au sol, l’exact opposé de notre « normalité ». Une fois déposé dans cette « anormalité » de la posture inversée, nous posons un œil neuf sur le monde. Sirsasana permet donc de repenser son rapport au monde tout en conservant son équilibre face à la nouveauté. Cette posture se pratique par étapes, avec prudence et persévérance. Elle nous enseigne l’accueil de l’inconnu dans le calme et avec une curiosité bienveillante.
Aujourd’hui en yoga le culte du corps prend parfois le pas sur le développement de l’esprit et l’aspect physique peut devenir un défi avec soi-même. Pourtant dans la tradition du yoga, toute pratique physique est indissociable de la recherche du Soi.
Le yoga ne distingue pas le corps de l’esprit. Les asanas (postures), qui conduisent à l’état méditatif, ne s’apprennent pas de façon « définitive », elles se pratiquent, se répètent, inlassablement avec persévérance. Le terme « ABHYASA » dans le yoga sutra I-12 de Patanjali définit cette notion d’engagement, d’effort continu pour aller vers l’état de yoga, état d’unité et d’union…
Apprendre, c’est acquérir des automatismes. Pratiquer le yoga c’est se rendre, progressivement, de plus en plus conscients de chacun de nos gestes, de chacune de nos respirations.
Le yoga nous rend présents à notre corps et à notre mental ici et maintenant.
La posture, quelle qu’elle soit, sert à nous ancrer dans l’instant. Le moi (l’égo) nous éloigne du présent, nous aspire dans le passé, nous fait divaguer dans le futur. Le moi dissocie, divise, morcelle. Le yoga conduit vers le Soi qui réunit et nous montre qu’une séparation entre le moi et le Soi est illusoire…
Je serai ravie de vous retrouver à partir du 11 septembre au 16 rue de Bel Air à NIORT pour vous guider dans la pratique du yoga telle que l’on me l’a transmise, avec « persévérance et détachement » ; -) et dans la joie ! Enjoy yoga !
N’hésitez pas à me contacter au 06 75 86 33 89 pour une séance de découverte.
Sophie