Dans le 1er chapitre des Yoga Sutras, Patanjali définit l’état de YOGA. Dans le 2ème, il décrit les moyens PRATIQUES que nous pouvons mettre en oeuvre pour créer les conditions favorables à notre processus de transformation vers cet état de YOGA, état d’UNION. Dans le 1er aphorisme de ce 2ème chapitre, il donne les 3 ingrédients nécessaires à ce processus : Tapas (l’effort, la discipline) , Svadhyaya (la connaissance de soi) et Ishvara pranidhana (l’abandon au Seigneur que l’on peut aussi traduire par le « lâcher prise »…).
Quand j’ai décidé, il y a 10 ANS, et même un peu avant 😉 de « réinventer ma vie » , j’ai appliqué la « méthode des 3 ingrédients » . Je me suis formée à l’enseignement du yoga, que je pratiquais depuis près de 20 ans avec Béatrix Pascal , qui m’a fait découvrir le Yoga et qui me guide encore sur cette voie, pour ma plus grande JOIE.
Ces formations m’ont demandé du travail, du temps, et un investissement financier : TAPAS…, je sentais que cela était juste pour moi, et que ma place n’était plus dans l’Education Nationale (même si j’ai beaucoup aimé transmettre l’anglais à de jeunes enfants et ados pendant 26 ans…) : SVADHYAYA …, et je ressentais un profond élan de liberté au fond de mon coeur qui me disait « vas-y, jette toi à l’eau! » : ISHVARA PRANIDHANA…
Et voilà 10 ans plus tard, la petite « tribu ENJOYOGA » s’est bien agrandie, les cours sont bien « remplis » 😉 et j’ai l’immense bonheur de côtoyer des personnes curieuses et motivées qui accueillent mon enseignement avec beaucoup de sérieux et aussi de JOIE, c’est très beau à vivre et je les en remercie de tout coeur!
Je vous souhaite de passer un bel été, et je vous souhaite de suivre vos élans de liberté dans les prochains mois et dans votre vie…
L’essentiel est de se relier à ce qui parle à notre coeur, il y a tellement de choses passionnantes quand on s’y intéresse 😉
Si vous souhaitez goûter au yoga cet été et peut-être vous y relier (c’est le sens du mot « yoga » en sanskrit…), je vous suggère la séance enjoyoga pour l’été (attention pas de posture sur la tête si vous ne l’avez jamais pratiquée seul(e) ! ) et la salutation enjoyoga 4 que j’ai concoctées spécialement pour vous pour cet été 2021 😉
ENJOY YOGA ! Sophie
