Pour cette nouvelle année je vous souhaite d’« être fermement établi dans un espace heureux » * , comme nous y encourage Patanjali dans le YOGA SUTRA II-46 : « STHIRA SUKHAM ASANAM », afin de réaliser vos actions, vos projets, vos rêves en toute sérénité et avec joie et conviction !
- traduction de Gérard Blitz (Yoga Sutras de Patanjali)
En yoga on s’entraîne à la fermeté et à la puissance avec, entre autres, la posture UKTATASANA la posture de la chaise.
A gauche, vous avez peut-être déjà remarquer en vous promenant sur la plage de la Grande Côte (St Palais) cette plateforme en forme de chaise géante, bien ancrée aussi… dans la mer, et qui sert à mesurer les marées.
Et on s’entraîne aussi à la douceur d’un espace heureux avec, entre autres, la posture BALASANA
A nouveau bonne pratique et bonne année à toutes et à tous ! Enjoy 2026 !
Sophie