ET si on méditait … sur le yoga comme une fleur à 8 pétales…(15/10/2020)

« asht » = 8 et « anga » = partie d’un tout, membre, « pétales » … Ashtanga Yoga…

Quels sont donc ces 8 pétales de l’ashtanga yoga que nous devons laisser s’épanouir tous ensemble afin que la fleur soit harmonieuse, « viable »?… Le premier pétale se nomme « yama », il comprend les principes éthiques qui font que nous pouvons vivre harmonieusement avec les autres. Le deuxième se nomme « niyama », il regroupe les quêtes externes et internes qui ont pour but de purifier notre corps et notre mental. Le troisième se nomme « asana », il forme, éduque et cultive les organes de l’action, les sens de perception et le mental « externe » pour les relier au corps « intérieur ». Le quatrième se nomme « pranayama », c’est un moyen d’apaiser le mental à travers la respiration. Le cinquième se nomme « prathyara », il calme les fonctions cérébrales. Le sixième se nomme « dharana », il favorise le maintien et le prolongement de l’attention soutenue. Le septième se nomme « dhyana », il représente l’absorption totale. Le huitième se nomme SAMADHI, c’est la rencontre avec le témoin, la lumière, la vérité, le DISCERNEMENT..

Cette fleur a un côté mystérieux et peut au fil de la vie déployer ou refermer un ou plusieurs pétales.Le yoga nous montre que tout est là , ici et maintenant, nous pouvons être cette fleur, même si cela nous semble parfois difficilement accessible, acceptons-le !

Sophie