ATELIERS POUR ADULTES
Des ateliers d’approfondissement sont proposés dans l’année le vendredi soir ou le samedi matin.
Ces ateliers sont basés sur l’Âyurveda et les Yoga Sutras. Les Yogas-Sutras de Patanjali sont une référence de tout pratiquant de yoga. Ce texte, écrit il y a quelques 2500 ans, reste d’une grande actualité et éclaire notre pratique. Il concerne toute notre vie et nous invite à sortir des conflits émotionnels, à explorer notre conscience profonde… Il nous livre des clés et des outils pour aller vers un apaisement global, une harmonie intérieure qui facilite le quotidien… L’ayurvéda (connaissance de la vie) est la « science soeur » du yoga, elle nous donne des clés préventives pour notre santé en ramenant l’équilibre dans le corps grâce à une hygiène de vie adaptée.
Les ateliers 1 et 2 : vendredi 7 (18H30-20H30) et samedi 8 octobre (9H-12H) et vendredi 14 (18H30-20H30) et samedi 15 octobre (9H-12H) 2022
« Se préparer à accueillir l’automne et l’hiver avec le yoga et l’Âyurveda »
TARIFS – vendredi 18H30-20H30 : 20€ / samedi 9H-12H : 30€ / vendredi et samedi : 45€
L’atelier 3 : vendredi 10 mars et samedi 11 mars 2023
« Comment développer sa connexion à soi et au Soi avec le Yoga et l’Âyurveda »
TARIFS – vendredi 18H30-20H30 : 20€ / samedi 9H-12H : 30€ / vendredi et samedi : 45€
Ces 2 ateliers seront animés par Sophie Lacoste et Jenny Bédué
*** Jenny (Praticienne-Thérapeute en Âyurveda en Bourgogne) abordera les corps énergétiques et
subtils et donnera des conseils pratiques âyurvediques en lien avec le thème.
*** Sophie (professeure de yoga certifiée) proposera une pratique basée sur les yoga sutras de
Patanjali (Niyamas) et sur l’Âyurveda.
Ces ateliers seront l’occasion de venir découvrir des outils simples en yoga et en Âyurveda que
vous pourrez appliquer immédiatement afin de vivre sereinement en étant aligné avec votre
nature profonde.
.Ces ateliers sont accessibles à toutes et tous.
IMPORTANT : Jenny proposera des consultations individuelles et des massage ayurvédiques sur NIORT du 6 au 14 mars inclus (merci de me contacter pour tout RV, massage et inscription aux ateliers) .
Ateliers « naître en yoga »
Durée : 2H le vendredi soir (sur rendez-vous)
Cet atelier aborde le thème de la maternité et l’étape de la mise au monde. Il donne des explications théoriques et propose des «outils yoguiques» simples pour accompagner et soulager la future maman pendant la grossesse. Il prépare à être pleinement présent(e) et actif/active le jour de l’accouchement (étirements, positions, respiration, détente…).
Les papas sont les bienvenus à cet atelier car souvent le rôle du futur papa est flou : certains éprouvent des difficultés à trouver leur place ou se sentent démunis. Pourtant le désir d’être présent pendant les mois de grossesse et utile à la future maman le jour J est bien là. Comme ils ne peuvent pas ressentir dans leur corps les multiples transformations que la maman découvre au fil des mois, cet atelier permettra de partager les connaissances et les outils qu’ils pourront s’approprier « à deux » et mettre en pratique durant la grossesse et le jour J. Enjoy !
Tarif 1 couple : 40€ – 2 couples : 20€ chacun – à partir de 3 couples : 15€ chacun
Ateliers « parents-enfants
Enfants à partir de 3 ans, jusqu’à 7 ans 😉 Minimum 6 participants, parlez en à vos amis !
Dates: samedi 18 mars et samedi 3 juin 2023 de 10H à 11H30
Tarif : 20€ la séance pour les 2 (enfant et parent)
Dans ces ateliers, nous nous retrouvons avec les parents (ou grands parents, famille) afin d’initier les enfants aux plaisirs du yoga, de façon simple et ludique. Une belle occasion de mieux connaître son corps et d’acquérir les bons réflexes pour respirer, se concentrer, prendre confiance en soi… Tout cela dans une atmosphère conviviale et sans esprit de compétition !
Ateliers enseignants
(sur demande et sur RV 2H30 le mercredi après-midi) – minimum 3 personnes tarif 20 €
stages
– des stages en France dans des lieux calmes en pleine nature (compte rendu stage en avril 2017 par une participante) et photos à gauche
